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　　“大脸女人没有前途”这是很多女性朋友自嘲的话语，虽然这话没有科学根据，但也说明了一个社会现象，小脸更有一种羸弱的感觉，让人有一种保护欲，而且小脸显得人也会清瘦一些，因此，瘦脸也成了很多女性的减肥目标。那么，瘦脸的最快方法有哪些呢？如何健康而快速地瘦脸?下面的5个建议，从饮食习惯入手，帮助你有效瘦脸。

　　1.每天至少喝800ml水

　　喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。如果你不喜欢每天喝下一杯又一杯平淡无味的清水，可以在水中加入少许柠檬片或柠檬汁;如果用咖啡、茶、苏打水或水果汁来替代清水，其补水效果不能等同于800ml清水，还可能带来你计划之外的热量。

　　2.每天至少吃3个水果和3两蔬菜

　　瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。

　　3.对酒精说“不”

　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。

　　4.增加钙的摄入量

　　一项研究显示，接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙，能帮助身体更快地消耗脂肪，使脸部纤瘦、身材苗条。

　　5.控制盐分的摄入

　　每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。

　　提示：

　　每天燃烧250千卡热量，相当于少吃了250千卡热量的食物。制定这个热量指标的目的在于，促进你每天坚持运动，如快走半小时，跳操20分钟等。运动能促进全身新陈代谢和血液循环，瘦脸效果又快又明显。

在照B超的时候，医生都会从屁股底下照看看左右的大腿，仔细观察的话可以发现在图中会有“谜之小凸起”这样的情况为男孩，反之就是女孩。

长为男，圆生女。这种方法推断，有三个条件：

(1)必须是阴超，且提供三个数据。如果是腹超，则会降低准确率。

(2)三个数据中，最长径13～18毫米。这个尺寸不是绝对的，只是尺寸距离这个区间越大，判断准确率就越低

(3)三个数据中，有两个数据基本相等，另一个数据是前两个数据的一半，那么肯定是男孩;如果三个数据接近等差数列，或者另一个数据是前两个近似数据数据的0.7～2.6倍，那肯定是女孩。

(1)当AFP值大于1，且hcg值小于0.5的时候，就是男宝(95%的正确率);

(2)当AFP值小于1，且hcg值大于1的时候，就是女宝(95%的正确率);3

(3)对于HCG介于0.5-1的，就要看AFP值是否大于1了，大于的就可能为男，小于的就可能为女。

(1)胎动早为男(16W)，晚为女;

(2)胎动感觉拳打脚踢和整个身体翻动男，只整个身体翻动女;

(3)肚皮软是生女孩，肚皮硬是男。

这是一种民间最准的验男女的土方法，已经生过的妈妈们再鉴别和验证下它的准确率，正在怀的就当娱乐参考。

1、口诀：七七四十九,问声何时有,减去生母岁,再加一十九。

2、算法：49+怀孕月份(阳历，就是我们平时说的几月几号)—妈妈怀孕时的年龄虚岁+19=XX。

3、结果：通常结果是两位数，这个时候我们看结果男女就是看个位数是单数还是双数，如果是单数，如：53，就是指男孩，如果结果个位数是双数，如：54，那就是表示生的女孩。

　　怀孕是女性朋友人生中十分重要的阶段。从怀孕那一刻起变成了妈妈的角色，孕育着新的小生命。怀孕是一件特别辛苦的事情，在怀孕期间为了胎儿的健康发育，孕妈妈需要注意的事情有很多，那么，孕妇在日常生活中要做什么？

　　在日常生活中，孕期孕妈妈可以适当的工作和做一些家务，恰当的劳动和运动是对孕妈的身体有很大好处的。不可以从事重体力的劳动和剧烈的运动，过度用力会造胎儿流产、胎盘剥离。孕妈无聊的时候是可以适当的看会电视和手机。看电视的时候，要保持一定的距离，而且看电视的时间不宜过长。

　　怀孕期间天气好的情况下，孕妈应该多在户外走走，感受阳光，晒晒太阳。日常生活中孕妈要保证充足的睡眠，每天的睡眠时间不可以少于八小时。中午的时候午睡一小时也是最好的，充足的睡眠可以解除孕期的疲劳，对宝宝和孕妈都是有很大好处的。

　　在孕期孕妈生病是不可以随便吃药的，所以孕期孕妈一定要增强抵抗力，多吃一些多元化、营养丰富、容易消化吸收的食物，吃一些新鲜的水果，日常还可以通过适量的活动来增强自身抵抗力。