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天然补血食品

据化验分析,每百克木耳中含钙375毫克,相当于鲫鱼的7倍;含铁185毫克,相当于鲫鱼的70倍,是一种非常好的天然补血食品。

2人体的清道夫

木耳含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用。常吃木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人,经常食用木耳能起到良好的保健作用。

3化解结石

木耳具有益气强身、滋肾养胃等功能,对胆结石、肾结石也有较好的化解作用。

4排毒、减肥

木耳内含一种叫做“多糖体”的物质,是一种天然的滋补剂,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。

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薄荷茶是很多女性的最爱,可是在这要提醒大家,如

果想怀孕还是得少喝薄荷茶。这是为什么呢?看了本文你了解。

  薄荷不仅是口腔清凉剂,还可以镇定胃痛、胃胀气和腹泻。美国科学家推荐将薄荷茶袋装于杯中,放入煮沸的水,过15分钟,在精油不蒸发时喝下,这样辅助治疗胃不舒服效果最好。

  薄荷茶虽好,但并非人人皆宜。实验表明,薄荷有抗早孕和抗受精卵着床的作用,因此,近期准备怀孕或已经怀孕的准妈妈们,最好和薄荷茶保持距离。薄荷还可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,所以哺乳期女性不宜饮用。体虚多汗者也不宜过多饮用。

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哺乳期可以喝黄芪泡水吗

是可以喝的,不过需要注意服用的量,细节问题需要有医生的专业指导。

喝黄芪水有助于补充气血,对提高身体的免疫力有一定的帮助。

2黄芪泡水的功效

黄芪是一味中药药材,黄芪性温,味甘,归脾经、肺经、肝经、肾经,具有补气固表,利尿消肿,托毒排脓,敛疮生肌等功效。

而喝黄芪水可以补气养血,提高身体抵抗力。有神疲乏力、气短、饮食不佳、大便稀等症属脾胃气虚、表虚自汗的哺乳期妈妈可以喝黄芪泡水,能有效缓解症状。

3黄芪的其他食用方法

黄芪粥

做法:黄芪、大米、小米、花豆。把花豆、大米用水浸泡约10小时,清洗黄芪,锅中放水、黄芪、大米、小米和花豆,煮2个小时即可。

功效:黄芪粥补充身体的元气,而且还能改善气虚的症状。

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