很多由于各种原因导致流产的女性，需要一段时间的保养才能让身体不落毛病，这段时期非常重要，女性流产后到恢复健康也就是我们俗称的

小月子如何护理

在流产手术之后要注意休息，尤其在头三天最好卧床休息。在人工流产之后，子宫内膜会留下创面，如果过早的下床活动，可能会长阴道出血时间，不利于体内创伤修复，所以在半月内都要避免参加过量的体力劳动和锻炼。

1、小月子中要适当增加营养，虽然手术很小，还是会引起少量的出血，身体会受到损伤。所以，应及时补充一些如蛋类、豆制品、瘦肉、鲜鱼，这类的富含蛋白质和维生素的健康食品。

2、因为在手术时，会在子宫壁上留下创面，并伴有少量出血，所以要及时观察出血情况。这种出血的情况一般会随着子宫收缩而慢慢在3-5天内渐停止，最多也不会超过10-15天。但是，一旦阴道出血量超过月经的血量，并且持续时间过长，而且还伴有白带浑浊、下腹痛、发热等不正常的表现，就要担心子宫内有残留物的存在，因尽快就诊治疗。

3、在人工流产后1个月左右，女性会恢复正常的排卵，所以要坚持做好避孕措施。所以，人工流产后如果想要恢复夫妻性生活，就不能对避孕马虎大意，采用正确适合的避孕方法，防止再次意外怀孕。

4、因为流产后会导致机体的抵抗力下降，所以要更加应注意女性个人卫生。尤其是在子宫受损之后，会发生阴道分泌物增多情况。阴道也就成为了细菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特别注意清洁外阴部，使用流动水清洗外阴部，使用的卫生纸也要进行消毒。在一个月之内要禁止同房，防止性生活带来的感染。

小月子要坐多长时间

产妇做完人流或者自然流产之后，坐小月子，跟正常的产妇分娩之后坐月子是同等重要的，因为手术对产妇的身体的伤害比较大，如果做不好的话 ，会导致自身的体质会变差，那么一般小月子要坐多长时间呢

1、一般来说， 女性做完人流之后卧床三天到五天就可以下床运动了，但是这个时候女性的子宫和卵巢都是没有完全的恢复的，所以这个时候不适合长时间的活动，要更加的注意休息好。

2、如果说是怀孕三个月以内做的流产，建议最好休息15天左右，如果是怀孕超过三个月，坐流产或者做堕胎的手术，这个时候最好就要休息20几天或者一个多月比较好。

3、其实坐小月子的时间长短，需要根据自身的身体恢复的快慢程度来调节的，但是绝对不能够做完手术之后就马上工作，这样本来虚弱的身体会更加的承受不了负荷，就会引发很多的症状，更严重的会导致自身以后无法生育。

产后坐月子出虚汗护理

坐月子出虚汗是很多妈妈都会经历的，尤其是剖腹产的妈妈，人体分娩后，会将体内对于的液体排出，所以出虚汗是正常的生理反应，妈妈们不用太担心，坐月子出虚汗怎么办？我们一起帮忙妈咪解决烦恼。

女性在怀孕期间由于要给胎儿输入足够的营养，体内就会出现大量水分，而分娩后，就会以出汗的形式将水分排出，所以产后出汗是很常见的，注意饮食和个人卫生即可，一般一周之后，出汗就会减少，不要受到风寒，是不会影响健康的。

女性分娩时，元气受损，阴阳失调，气血虚弱，很容易感染风寒，所以坐月子一定要注意调养，不能因为出汗而直接对着电风扇或空调出，风寒很容易入侵，影响母婴健康。

坐月子出虚汗还可以通过食疗的方法缓解，可以吃当归生姜羊头汤、猪脚猪蹄汤等，可以起到活血通气的作用，补充元气，加快恢复。

所以，坐月子出虚汗并不可怕，注意调养，多吃点大补的食物，元气很快就会恢复。

2胎停流产后的护理方法

1、流产术后至少需要休息2周，注意加强营养，使身体尽快恢复。

2、注意保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，一个月内不要坐浴，避免脏水进入阴道内，引起感染，宜采用淋浴的办法。

3、术后1个月内禁止性生活，以防引起感染。如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异味等的情况，要及时到医院就诊。

胎停育其实算是一种胎儿自然淘汰的结果，因此遇到这种情况时，应听取医生的建议不要盲目的进行保胎，以免造成稽留流产。在进行胎停流产手术后，需要到医院进行复诊检查，不仅可以了解子宫恢复情况，还能查明造成胎停育的原因，防止再次发生。