生育年龄影响宝宝智力吗怀孕前有哪些注意事项

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1、避免劳累

孕晚期可适当的进行运动，但切记长时间的工作，因为长时间的坐着会导致血液不流通，同时还会压迫到腹部，所以应避免不必要的操劳。若感到无聊，可与好友谈谈心，或者通过运动取代。

2、注意睡姿

孕妇在孕晚期最好选择侧躺着睡，靠床边的腿保持弯曲，腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺时腿下面可放枕头或抱枕，将腿垫高有助于减轻疲劳感，促进下肢静脉回流，减轻水肿。

孕晚期要避免趴着睡或者平躺睡，因为趴着睡会压迫到腹部，对胎儿和孕妇都不好;在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压迫下腔静脉影响血液回流导致低血压。

4、警惕肚子疼和腹泻

孕晚期有时候准妈妈会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，白天症状即可缓解。如果准妈妈忽然感到规律性下腹痛，应考虑早产或临产，如下腹持续性剧疼，应考虑胎盘早剥或子宫破裂，应及时到医院就诊。

而准妈妈一旦发生腹泻，主要治疗措施是适当补液，补足因腹泻丢失的水分、电解质、热量，同时要密切观察胎儿情况是否良好，有无早产的征兆。

5、警惕胎动

如果孕晚期胎动比较规矩(胎动≥30次/12小时或≥4次/小时)，如突然出现胎动频繁或明显减少，应及时就诊。而根据时间的不同，胎动的次数也会有变化。一般而言，晚上胎动次数较多、早晨较少。

6、均衡膳食

临近分娩因胎头下降，准妈妈的食欲会再次旺盛起来。因此，孕晚期的准妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物，还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。

以上便是关于“怀孕晚期注意事项有哪些”的全部介绍了，希望能够有效帮助到各位准妈妈。除了上述几点外，准妈妈们还应该提前准备好待产包，这样分娩时就不会显得手足无措。

1.要注意宝宝的胎动情况

在预产期的时候，若宝宝不动，就需要多走走或者换姿势，如果没有反应就需要去医院治疗。

2.顺产

如果想要顺产的话，就需要多走走，多爬楼梯，或者饭后走走，才有助于顺产。

3.破水

若在孕晚期发现有破水的情况，就需要马上就医。

4.产后需要准备的东西

产后需要准备洗漱用品、挤奶器、防溢乳垫、束缚带等，这就需要自己向医院进行咨询，每个医院提供的东西不同。

综上，相信大家也有了一定的了解，希望能够帮助到大家。由于每个人的体质不同，因此怀孕的时间也是不同的，所以不用担心。

备孕前注意事项有哪些?

1、饮食方面

在准备怀孕前就要有一个良好的饮食习惯，最好是在怀孕前3个月就开始进行饮食调整，能够多样化的补充元素最好。在这期间需要进行养精蓄锐，才能够为精子和卵子提供更好的基础。因此，在饮食上多吃豆制品、谷类的食物，有利于卵子和精子的产生，有助于提高受孕几率

2、保证充足的睡眠

在备孕期间应该避免长时间的熬夜，要早睡早起，同时在这期间要进行运动，最好在早晨，这样有利于增强体质，比如：慢跑、打羽毛球这些简单运动。并且在同房的这段时间要让自己保持在最佳的状态，才能够更加有利于助孕。

3.良好的生活环境

在平日生活中，一定要戒烟戒酒，还要远离含有化学成分的场所，否则会对精子与卵子造成影响，容易造成胎儿畸形。

总而言之，不管是男性还是女性都要做好孕前检查，做好这些注意事项，才能有利于胚胎的发育，让卵子和精子更加容易着床，怀孕的几率更高。

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