所谓排卵期，就是卵子排出的日子，这个时候同房怀孕的概率会更大。所以渴望生孩子的女性对排卵期极其敏感，希望在此期间能一招中奖。但是很多女性其实并不太了解自己的排卵期。其实排卵期到了，身体会有一些表现，只是很多人忽略了。

怎么推算安全期

所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期（也就是危险期）和安全期。

排卵期：月经周期法、基础体温法和排卵试纸测试法

排卵期

按月经周期推算排卵期的方法又称为日历法。月经和排卵都受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。

排卵试纸测试法

排卵试纸并不只是测排卵日的时候才能用！正常的女性，如果这个月怀孕，那这个月的排卵试纸一定能到2次阳，甚至强阳！第一次是排卵的时候，即在一个月经周期的中间，另一次就是房事过后的7-10天内。

如果是测试结果为阴性可以隔天测一次，如果出现弱阳需要每天测一次，如果出现强阳（即检测线和对照线都很明显的时候）就说明在24-48小时之内就要排卵了。一般强阳会持续2天，由强阳转阴的时候就说明已经排卵了。

算出下次月经来潮的日期。故也无法推算到排卵日和排卵期。

女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。

例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。

用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能推算出下次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。

所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期（也就是危险期）和安全期。

如何推算排卵期

1、生理周期计算法：如果你的生理周期一直比较准确，那已经28天或30天了，所以排卵期很容易找到，通常在下一次月经的第14天左右就是排卵期。例如，一个人的月经周期是28天，11月1日是月经的第一天，那么下次来月经应该是11月29日，也就是11月29日14天，也就是11月15日那应该是排卵期，而且选择这一天的机会会更大。

2、基础体温曲线法：如果您的生理周期不是很准确，有时会出现早期或后期减少的情况。这时，您还可以使用基础体温曲线来找到您自己的排卵日。买一个电子体温计，每天早上醒来，不要翻身，不要伸展等动作，先告诉电子体温计要用舌下测量体温，记录每日体温，画一条曲线，正常女性的体温应该是双曲线的，曲线中间温度最低的那一天是排卵日，因为排卵后体温会升高。

3、排卵试纸测排卵日：您也可以选择使用排卵试纸找到自己的排卵日期，在排卵日附近每天测量一次，比较对比线和测试线的深度，当深度接近时，它接近排卵日期。当您可以增加测量次数时，如果您有条件，则可以测量4-6小时。在测量前2小时尽量少喝，否则会影响控制线的深度。

4、B超监测卵泡发育：如果你觉得上面的方法，有不准确的操作或上面的方法已经尝试过，但没有成功，你也可以选择去医院做B超检查，来监测卵泡发育。第一个监控应该在周期的第8天进行。此时，卵泡应该相对较小，但这种监测可以告诉您卵泡的位置和发育情况。如果气泡很小，医生会让你去几天（通常是3或4天），如果气泡比较大，医生会要求你去第二天或第二天，当排卵期临近，医生会让你每天都去。监测以防止错过最佳怀孕。

5、白带拉丝判断法：女性的分泌物会在排卵期间发生变化，阴道分泌物会变得透明，变薄，呈鼻子状。并且会有明显的白带吸引，只要你注意观察，就可以找到你最好的受孕日。

排卵日怎么算

很多人知道排卵日，也知道在这样的日子里爱爱容易受孕，所以这段日子又叫受孕期或者是危险期，但是很多人不知道该怎么算，接下来小编就给大家介绍几种方法，希望能够帮助到您。

1、最经济实惠的方法就是用排卵试纸算。好多人可能不明白了，用这样的试纸怎么算呢？很简单，如果再用试纸测出强阳后，等待强阳转阴的那一刻，就是卵子排出的时候，也就是排卵日当天，虽然排卵试纸购买方便，几乎各大药店都有销售，但是排卵试纸很难做到实时监测。

2、如果你感觉上面的方法不行，可以采用测量温度的方法进行计算排卵日。如果中途不受一些其他因素的影响，这样的方法还是比较靠谱的，主要是方法很简单，只要买个温度计，每天记录下温度，并且按照一定的格式画一个图标点连线就可以了，基本上人人都会，只是这样的方法需要的时间很长，有耐心才行。

3、如果你感觉还是不放心，可以用B超来算，到现在为止，B超计算排卵日效果最好的，当然如果你的月经不是很规律，什么时候做B超就是一个烦恼，只要身体健康，经期稳定就可以定期的到医院做B超。

排卵期怎么算

一般来说，如果女性月经正常，在下一个月经前两周，排卵日通常是排卵前5天和排卵后4天。排卵期共10天，除月经期外是一个安全期，所以你大概可以计算出你的排卵期。

在怀孕过程中，排卵期一方面，有各种因素。每个人都要到医院做全面的身体检查，掌握身体的健康。与此同时，在平时的生活中，每个人都应该保持乐观的态度，不要受外界的影响，不要有严重的情绪，这对怀孕有很大的影响。因此，每个人都要注意各方面的影响，以利于怀孕。