痛经是很多女性都在经历着的事情。有的女生还可能痛经非常严重,痛起来脸色发白,浑身冷汗,让人实在是痛苦不已。其实痛经的时候有很多可以缓解痛经的小方法。这些小方法可以让你的痛经得到很好的缓解看,可以让你感觉到非常舒适。那么缓解痛经的小妙招到底有哪些呢? 1、保暖保温 在痛经严重的时候可以灌热水袋敷小腹,很快减轻痛感! 有痛经的美眉一定要注意保暖,及时添加衣物,尤其是保护小腹不能受凉! 重点是戒生冷刺激的食物,否则会加重痛经! 经期要完全戒冷饮,切记! 2、生姜红糖水,便宜好用 在经期的前几天就可以喝,预防减缓经期的疼痛不适! 最好使用老姜,加补血红糖,量可以加大,效果很好!! 3、艾条灸 艾对于妇科治疗有重要作用,艾条灸治疗痛经可以从根本上起到调理减缓的作用! 艾条灸可以在家操作,在月经干净后2礼拜就可以使用,注意安全,可以咨询下专业人员的使用方法,连续灸3个月以上,基本就能使轻微的痛经痊愈,严重的也会改善很多! 4、热水泡脚 痛经的美眉普遍四肢冰凉,尤其是脚部! 可以在热水里添加胡椒生姜等热性中药材泡脚,水深最好达到小腿肚! 可以在经期前几天就开始泡脚! 5、玫瑰花茶 玫瑰具有调理气血,美容皮肤的作用! 所以美眉平常的饮料就可以换做玫瑰花茶代
替, 养颜美肤,调理经血! 6、止疼膏 绝对的应急杀手锏! 在痛经严重又没有其
标签: