准妈妈应积累有关育儿和育儿的更多知识，这对您的怀孕，分娩和将来的育儿都有好处。好吧，您在怀孕期间一定不要错过这些新发现！让我们一起学习，让我们摆个长姿势！

1，妊娠抑郁症和产后抑郁症的可能性均等

准妈妈可能都知道产后抑郁症，但实际上，怀孕期间患抑郁症的可能性不广州代孕机构 低广州南方助孕于产后2018广州供卵试管中心 。英格兰的广州代孕哪家成功率高一所大学对90广州有喜试管助孕中心00名准妈妈进行了广州代孕上门洽谈调查，发现大约10％的准妈妈在怀孕期间患有抑郁症。怀孕期间的抑郁症很有可能会增加产后抑郁症的风险。如果准妈妈在怀孕期间遇到持续的情绪问题，最好咨询心理学家。

2，准妈妈每天运动30分钟有更多好处

美国妇产科学院已经发布了关于准妈妈运动的建议，鼓励没有高危症状的准妈妈每天至少运动30分钟。如果您不能每天保留一次，则应每周进行3至4次。但是，所选的锻炼计划应轻柔，不易摔倒或受伤，篮球，足球，滑雪等。

3。 怀孕期间体重过度增加容易导致产后肥胖

一家研究机构对近600名妇女进行了跟踪调查，发现孕妇在怀孕期间体重增加超过标准体重的可能性是，在出生一年后将体重控制在标准范围内的可能性是肥胖的四倍。。此外，一些医生会在检查期间为孕妇增加体重方面提供一些建议，但是未得到任何建议的孕妇可能会超重。

4。 进餐可以减少早产的风险

一些专家发现，如果三餐在早上，中午和晚上保持平衡，并且每天早晨和下午都添加一餐，那么这种饮食结构和规律性对母亲是有益的。包括睡眠时间在内，如果准妈妈的进食时间不超过12小时，早产的机会将增加30％。专家解释说，如果这种情况，如果连续12小时以上没有食物，这将成为一种紧张刺激，很容易导致孕妇早产。