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女性在怀孕之后，受激素影响，会比孕前更加怕热，夜间睡觉出汗多也是正常的生理现象。怀孕期间雌激素增多，血液中的皮质醇结合球蛋白浓度增加，肾上腺皮质功能处于亢奋的状态。另外女性怀孕后的基础代谢也会变高，皮肤的血流量增加，导致容易出汗。
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妊娠晚期很有可能还会出现汗性湿疹，并且一直延续到产后。皮肤是人体最大的排毒器官，出汗是一种保护性的生理现象，对于孕妇的健康有益。孕妇睡觉出汗应对方法
1、穿天然面料的宽松衣服
天然面料更加利于吸湿排汗，面料对于皮肤的摩擦也会变少，能有效避免引起皮疹和皮肤感染。建议多穿宽大的长袖、长裤，胸罩和内裤都要注意不能太紧。最好选择真丝或者棉质的面料。
2、温水擦洗勤换衣
孕妈妈皮肤汗腺会变得发达，汗水、并且阴道分泌物都会增多，注意勤换衣服，多用温水擦洗身体。洗澡时注意不能用冷水和太烫的水，洗澡时间控制在20分钟以内。
3、保持充足的睡眠
补充睡眠可以让精神变好。由于出汗多，并且怀孕本就容易疲倦，千万不能过度劳累，不然有流产早产的危险。一般准妈妈需要保持10小时左右睡眠，中午最好小睡一会儿。
4、营养均衡及时补水
为了保证孕妇自身和胎儿的营养，准妈妈最好选择清淡营养的食物。注意适量的多吃瓜果蔬菜，及时补充水分，维持体内的电解质平衡。切记不要等到口渴再喝水。
孕妇出汗洗澡注意事项
1.淋浴不坐浴
坐浴容易使得细菌进入阴道，导致妇科病的发生，影响腹中胎儿发育。
2.不要用水直冲腹部
再洗肚子的时候，不要用莲蓬头直接冲洗，这样会导致子宫刺激，对胎儿不利。建议使用湿毛巾擦洗，注意力道，在肚脐处可以用棉签蘸盐水进行清洁。
3.注意清洁乳房
出汗对会导致乳房表面污垢，洗澡时不要忘记清洗乳房，尤其是乳头白色的分泌物。清洗时注意力道。
4.注意清洗外阴
私处可以准备一条专用毛巾，每次用完后用开水烫洗后暴晒消毒。
5.控制洗澡水温
洗澡的水温太高和太低都不行，一般在38度左右即可，冬天可以适当高一点。
6.注意防滑摔伤
孕妇的身体的平衡感会变差，洗澡时需要准备防滑垫。
7.洗澡注意换气
孕妇很容易发生缺氧，洗澡时需要注意通风，或者将排气扇打开。
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