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　　众所周知，母乳是婴儿生长发育不可缺少的食物。 母乳含有多种营养成分，可以帮助婴儿的身体发育。 父母都希望孩子长大后会聪明。 那么母乳喂养的母亲可以吃什么来滋养婴儿的大脑呢？什么食物能让婴儿变得更聪明？让我们来看看。

　　母乳喂养的母亲可以吃什么来滋养婴儿的大脑？

　　婴儿大脑的60%是脂肪结构，不饱和脂肪酸是帮助婴儿脑细胞膜发育和形成脑细胞、脑神经纤维和视网膜的重要营养素。二十二碳六烯酸(二十二碳六烯酸)是其中之一，属于ω-3不饱和脂肪酸家族。特别是在婴儿5个月后，补充二十二碳六烯酸可以刺激婴儿的听觉、视觉和触觉，促进脑细胞的发育。

　　因此，婴儿吃什么对大脑发育有好处，而含有二十二碳六烯酸的营养是最好的。婴儿的大脑是整个身体中最需要磷脂的组广州试管代怀孕联系电话织。磷脂中的不饱和脂肪酸ARA和DHA是脑细胞生长发育的必需物质。 大豆油、核桃油、鱼和鸡蛋中含有大量合成ARA和DHA所需的亚油酸和二十二碳六烯酸。

　　1 、.坚果富含不饱和脂肪酸，可以为婴儿的大脑发育提供充足的营养。

　　2、.核桃和核桃富含磷脂，磷脂是健脑成分，可以作为首选零食。生吃或用适量盐水煮，或用薏苡仁、栗子等煮粥。

　　3、.花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉相媲美，易于人体吸收。可以和大豆一起炖，或者放在粥或莲子米饭里，但不要油炸。

　　哺乳期间，什么食物能让婴儿变得更聪明？

　　1 、.黄花菜使用者:黄花菜含有蛋白质和矿物质磷、铁、维生素a、维生素c和类固醇化合物。 它营养丰富，味道鲜美，特别适合做汤。据记载，黄花菜具有消肿、利尿、解热、镇痛、补血和健脑的作用。 产后产妇容易出现腹痛、排尿困难、面色苍白和睡眠不安。 多吃黄花菜可以消除上述症状。

　　2、.豆芽的使用者:豆芽含有大量的蛋白质、维生素c、纤维素等。 蛋白质是组织细胞的主要原料，可以在分娩时修复受损组织。 维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止产后出血，纤维素能润肠通便，防止产妇便秘。

　　3、.海带用户:海带富含碘和铁，碘是合成甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，可以增加牛奶中碘和铁的含量，有利于新生儿的生长发育，并防止痴呆症的发生。

　　如果婴儿的大脑正在发育，可以通过给婴儿补充足够的营养来补充大脑，这样母亲在哺乳期间可以吃更多的坚果类食物，其中含有二十二碳六烯酸，这对婴儿的大脑发育非常有益，并且可以刺激婴儿的感官发育和促进大脑发育。除了坚果，豆芽，海带等。 也适用于马宝，它可以丰富马宝母乳中有利于婴儿生长的营养，并能使婴儿生长得更健康。

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