四维是准妈妈们在怀孕的时候对畸形胎儿排查的一个项目，它能协助医生观察胎儿的生长发育情况，可以提早检查胎儿是否具有先天性的疾病。但是做四维的时候孕妈妈可能会担心
，四维对宝宝会有伤害吗？

　　四维彩超可以让父母提前看到宝宝的雏形。它最主要的功能是检查胎儿，提早检查胎儿的发育情况，再判断其有没有什么异常。另外，四维彩超比传统的彩超和B超更清晰、更准确。因此，四维对宝宝是没有伤害的，孕妈妈不必要太过担心。为了孕妇和胎儿的健康，按时去医院做四维彩超检查是非常需要的哦。

　　四维彩超能够使人直接肉眼看到到胎儿的四肢及内脏，并且展现出胎儿各个器官的发育情况。爸爸妈妈还可以观看到胎宝宝的动作行为以及神态表情，全面地观察胎儿在腹中的情况。四维有利于提高医生判断胎儿发育情况的正确率，及时发现异常。可是有很多孕妈妈在进行检查的过程中，都不放心四维彩超，担心会有辐射，其实四维彩超不会产生辐射，因为其是高科技而成，所以孕妈妈大可放心。

产后如何轻轻松松地恢复如初的身材？生孩子辛苦，产后恢复更是不容易，有时候想想这当妈妈的还真是不容易，怀孕时怕宝宝营养吸收不好，拼了命的补，等到生完孩子，空留一身“五花膘”，产后如何健康减肥？

减脂三分锻炼七分吃，足以证明管住嘴的重要性。可是我们哺乳妈妈又肩负着喂养宝宝的重任，吃什么、如何吃才能让宝宝的营养和自己瘦身兼顾呢？

1、多喝水，促进新陈代谢

水真是好东西啊！为了分泌足够的奶水，我们建议哺乳妈妈每天每千克体重摄取30毫升水分。这里的水分指的是汤类或者白开水，不包含果汁、饮料等。

多喝水，不仅能促进新陈代谢，还能加速肠胃蠕动，帮助排出体内多余的废物和毒素。多喝水的目的不是让大家少吃饭（但是多喝一点水确实能减少进食），而是在水的促进下，让身体代谢加速。并且我们体内脂肪的分解是要有水的参与的哦！要想燃脂，也是需要充足的水分哒！

（大
家看这个方程式就明白了）

2、蛋白质摄入要充足

妈妈们经历生产和哺乳，必须加强对优质蛋白质（瘦肉、蛋、奶、豆类）的摄入。如果体内蛋白质缺乏，不仅奶水营养不好，而且还会使基础代谢率降低，并不利于减肥。

脂肪的分解是需要各种酶参与的，而酶大多数为蛋白质（少数是RNA）,所以不管从那种角度来说，优质蛋白的摄入必须是充足的。

大家可以多吃些鱼肉、鸡肉，适当吃牛肉、羊肉，不吃或少吃猪肉。我们并不是歧视二师兄，而是猪肉—真！的！发！胖！

3、一定要吃淀粉类食物

有人说，我减脂，一点淀粉都不碰！

这样做就错啦！

适度的淀粉对人体是相当的重要。淀粉分解后的葡萄糖是脑部的能量来源，如果缺乏，容易造成代谢异常、体力差、脑部缺氧等等问题，反而对健康是有害的。

我们建议大家用全谷物、燕麦、薏苡仁、玉米、红薯等粗粮代替精米、精面，摄入了足够的淀粉的同时也能摄入较多的B族维生素，促进代谢。

4、给大家的小叮嘱：

a、少油、少盐、少调料；

b、吃饭要细嚼慢咽，有足够的时间让我们的大脑收到吃饱的信息，吃得太快，很容易吃多；

c、喝汤记得撇油；

d、食物种类丰富，交替选用不同种类的水果蔬菜，赶走高热量的“零食怪”。

管住嘴，迈开腿，你一定会瘦下来哒！

　　怀孕是一件令人感到幸福的事，整个家庭都会感觉无缘的欢喜。而在怀孕后，为了保证宝宝能够健康发育，准妈妈们在怀孕初期到分娩这段时间里，都要面对一系列的孕期检查，而唐氏筛查就是其比较重要也是必做的孕检项目之一，那么怀孕唐筛一定要做吗？

　　一般来说是要求35周岁以下的孕妇，都要常规做唐氏筛查的。唐氏筛查是通过监测孕妇血清里的人绒毛膜促性腺激素、甲胎蛋白、游离雌三醇，然后根据孕妇的年龄、体重、孕周进行综合评估唐氏儿的发病风险。

　　唐氏筛查结果提示低风险属于正常情况，如果提示临界风险或者高风险，需要进一步无创DNA检查或者羊水穿刺检查。但对于35周岁以上或者既往分娩过异常胎儿的孕妇，一般直接建议做无创DNA检查或者羊水穿刺检查，以明确胎儿有无异常。

　　为了能够及时发现宝宝有没有问题，最好还是做一下检查，如果宝宝有存在着这种风险，也能及时做出应对，以免给自己和孩子带来更大的危害。在检查时也不必太焦虑，放平心态，一般来说都不会有太大的问题。