如果坐月子坐得好，不仅能让自身更快更好地恢复体质和体态，也能给宝宝更好的喂养和照顾，而月子坐不好，将为以后的健康埋下了隐患。所以，新妈妈一定要熟知月子里的注意事项，坐好月子，是对自己的健康负责。那么坐月子可以喝豆浆吗?坐月子时，不同体质的产妇的饮食禁忌又有哪些呢？一起来看一下吧。

坐月子能洗头吗

坐月子是产妇产后的头等大事，月子坐得好不好会直接影响产妇以后的身体状况，月子坐得好不好会间接影响宝宝的成长发育。坐月子能洗头吗？这是产妇坐月子的首要问题。下面我们一起来看看这个困扰广大妇女朋友的问题。

坐月子能洗头吗？很多产妇都会问这样的问题，但老一辈的人都会劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头的。洗头时不妨选用姜皮或香茅煮的水，它可以有效驱除产妇体内的寒气。

新妈妈坐月子可以洗头吗？老一辈的人常常提醒现在年轻一辈的新妈妈们，月子里千万不要洗头梳头，不然会留下头痛的病根。但是新妈妈们对坐月子不准洗头这个习俗难以忍受，特别是在夏天坐月子，不准洗头洗澡的传统让不少产妇憋的发慌。那么新妈妈坐月子可以洗头吗？

专家指出：传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月子病，现在条件好了，在温度和水温合适的情况下是可以洗头的，根据产妇个人身体情况在产后一周内不要洗头。”

相信听到专家的回答大家都知道了，坐月子是可以洗头的，根据身体不同，一周或两周之后就可以洗头了。

传统坐月子不能洗头的原因：

1、以前家里条件差，水温和室温不能很好的控制，再有可能漏风，如果吹到头可能会留下头痛的月子病。

2、洗头比较容易着凉，如果月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要哺育宝宝，可能会传染给宝宝。

3、以前没有自来水、纯净水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比较大。

女人喝豆浆对子宫的好处

豆浆中丰富的植物雌激素可谓天然的雌激素补充剂，富含大豆蛋白、维生素、矿物质以及皂甙、异黄酮、卵磷脂等物质，对乳腺癌、子宫癌也有一定的预防作用。

豆浆能够促成卵泡发育

女性和豆浆不仅能够美容养颜，对于子宫内膜癌的预防也是有好处的，豆浆可以补充雌激素,有利于子宫内膜的增生,所以喝豆浆对子宫内膜薄有缓解的效果。

Tips：

另外，长期饮用豆浆对子宫的好处也有利于改善卵巢早衰，使卵巢处于比较活跃的状态，使卵巢能够正常的排卵，雌孕激素及雄激素分泌比较均等，减少卵巢早衰的可能。

备孕喝豆浆影响怀孕吗?

备孕喝豆浆影响怀孕吗?

1.在备孕期间和怀孕期间都是可以喝豆浆，但不要空腹喝。

2.大豆中含有异黄酮类的成分。由于大豆具有弱雌激素活性，因此对于高龄女性而言，可以补充部分雌激素下降的问题。

3.豆浆中的雌激素含量很少，只能用于日常保养，也不能让雌激素达到很高的水平，所以说对怀孕是没有影响的。

1孕妇喝豆浆的好处有哪些

因为豆浆中含有高达40%的蛋白质，是植物中类似动物蛋白的完全蛋白质，而大豆蛋白不含胆固醇，可以降低人体血清中的胆固醇，优于动物蛋白。大豆蛋白八种必需氨基酸比例均衡，非常适合人体需求。豆浆蛋白的消化率最好，可达95%左右。因此，每天喝一杯豆浆是摄入优质蛋白质的有效途径。

充足的蛋白质可以保证胎儿神经细胞的健康发育。但孕妇要注意豆浆适量，不要太多，最好不要超过500ML。

好处一、可以促进胎儿大脑发育

豆浆中的蛋白质被母体吸收后，通过胎盘输送给胎儿，及时补充胎儿大脑发育所需的蛋白质含量。蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占大脑的30%-35%，对语言中枢的发育起着极其重要的促进作用。

好处二、可以预防贫血

豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素、维生素等微量元素，豆浆中的铁元素被充分吸收后，能有效预防和缓解贫血症状。

好处三、降低胆固醇

豆浆富含大豆蛋白，这种植物蛋白不含胆固醇。此外，豆浆中还含有丰富的钙和镁，可以加强心血管功能。因此，孕妈妈多喝豆浆可以有效降低胆固醇含量，有效预防心血管疾病。

好处四、预防高血压

豆浆中富含多种耐盐的钠物质(如钾、镁)。孕妈妈经常喝豆浆，可以有效控制妈妈的钠含量，防治妊娠高血压。