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广州代孕生女孩的价格是多少_心脏供血不足怎么应对
来源:http://www.tyxljk.cn  日期:2021-05-20
  心脏供血不足是一种常见疾病,尤其是中老年人群。心脏供血不足也叫心肌缺血,长期熬夜的人更容易患上心肌缺血。心脏供血不足的患者通常会出现头晕、心悸的症状,偶尔心脏会有刺痛的感觉。广州代孕群。那么心脏供血不足怎么办呢?

  1、控制脂肪摄入的质与量。许多研究证明,长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大,饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇。一般认为,膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比,以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响,应适当加以控制。

  2、控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15~20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。

  3、适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中,应有充足的膳食纤维。

  4、提供丰富的维生素。广州中国最好的代孕机构。维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用,还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成,能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。

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