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产后出汗多是一种生理现象，和产妇特有的新陈代谢活动有密切关系，医学上称为“褥汗”。

产妇出汗多的原因，是在孕期雌激素含量增加，组织中较多的钠钾潴留，因此相应的水分潴留，分娩后体内雌激素水平迅速下降，身体其他各系统都恢复到孕前状态，将积聚在体内的水分通过皮肤排出体外，这其实是产后身体恢复，进行自身调节的现象，不属病态。这种情况一般在产后1-3天比较明显，产后1周左右自行好转。

产褥期，产妇管理汗腺的交感神经异常兴奋，汗腺的分泌活动也增强，皮肤排泄功能旺盛，再加上喝红糖水、热汤、热粥等饮食习惯，也导致产后出汗会特别多。

若产妇产后出汗过多，持续时间超过一周以上，仍不能自愈，则属于产后汗出异常了。多是由于产时耗气亡血伤阴所致，这种情况最好到医院调理治疗。

气虚自汗的表现：白天醒的是偶出汗多，不能自止，伴有疲倦乏力，气虚懒言、面色苍白，活动后出汗更多。应予以益气、固表调理。

阴虚盗汗的表现：产后睡眠中出汗多，醒后汗即止，面色潮红，咽干口燥，腰酸膝软。应予以养阴、清热、补虚、敛汗调理。

中医治疗

气虚自汗症的治疗原则是补气加强机体防护，和营止汗，可喝黄芪汤改善。

黄芪汤药方：甘草、白术、熟地黄、白茯苓、防风、大枣、煅牡蛎、麦冬、黄芪。

阴虚盗汗证的治疗原则是补气滋阴，生津敛汗，可选择生脉散加味方改善。

药方：太子参20克麦冬15克五味子9克生牡蛎30克(先煎)当归9克炒白芍15克黄芩9克知母10克碧桃干10克浮小麦30克。

加减：汗出形寒者，加桂枝3克;神疲乏力者，加黄芪12克，当归10克。

日常护理

1、室内温度要适宜，适时开门窗透风透气。天气炎热时在降温同时确保空气可以流通。

2、衣服被子厚度适中，出汗时要及时擦掉汗水，以防受凉感冒，有条件每天洗个澡，温水擦洗也可。

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期饮食禁忌多哪些食物能吃不能吃？

转眼之间，夏季已经到了。每逢酷热，冰激凌就成为了很多人消暑的首选。对于普通人来讲，想吃就可以吃。可是孕妇却会很纠结：不吃吧，看着眼馋；吃吧，又害怕影响了胎儿的发育。有多少孕妇整个夏季都忍着，硬是一口都没吃冰激凌。其实孕妇也不用这么辛苦，孕期是可以吃冰激凌的。关于其他那些孕妇能吃不能吃的东西，也都要心里有个数。

孕妇可以吃冰激凌吗？

答案是可以的。

需要注意的是，孕妇吃冰激凌也要讲究适度原则。偶尔吃一两次是没有关系的，如果天天吃，一天吃好几次，即便你的胃是铁做的也会受不了。吃的多了，很可能会出现肚疼、腹泻等情况。

对于那些本身肠胃就比较敏感，或者是患有高血糖的孕妇来讲，冰激凌还是要少吃为好。对于正常的健康孕妇来讲，只要把握好适度原则，可以放心吃。

孕妇可以吃火锅吗？

很多女生都喜欢吃火锅、麻辣烫一类的食物，但是身边人都会说“孕妇不能吃火锅，对孩子不好”。其实没有那么严格，孕妇是可以吃火锅的，不过也只能是偶尔解解馋，可不能常吃。孕妇在吃火锅的时候还是有很多事情需要注意的，建议最好是自己在家涮着吃，这样食材更加健康。而且孕妇最好选择清汤或者是微辣的锅底，这样能减少部分油脂的摄入。最重要的一点是，不管是菜还是肉类，都要煮熟了再吃，不要太过追求鲜嫩的口感，安全最重要。