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　　当今社会，越来越多女性怀孕后是正常上班的。但有的因为交通问题，不得不坐地铁去上班。大家都知道，在一线城市工作，人口是非常密集，每天地铁人流多，挤地铁是家常便饭的，怀孕的女性也不例外，只是挤地铁，多少会碰撞到身体，就怕影响肚子中的宝宝。那么，怀孕挤地铁会流产么？

　　1、地铁里面经常可以看到不少孕妇，她们看起来除了肚子大了一点，并没有什么特别的了。其实身体好的话，一般是可以挤地铁的，只是要尽量避开人群，以免伤到宝宝。

　　2、挤地铁是可以的，但如果地铁出现太拥挤的情况下，有可能会压迫腹部位，或者出现剧烈的碰撞，极容易引起流产的。因此，太拥挤的话，孕妇要停下来，先让人流疏散后再坐地铁。

　　3、挤地铁的话，里面人太多了,车厢又是封闭的，呼出的几乎是二氧化碳，空气非常不新鲜。孕妇可能会因缺少氧气而晕倒，或许是太闷了呼吸困难都会容易出现宝宝缺氧，从而流产的。

　　不少怀孕的女性是坚持去上班的，坐地铁也是不得已的选择。但怀孕了，身体至少跟平常是不一样的，稍微不注意容易造成流产的。最好不要去挤地铁了，错开上下班高峰期，随时用手护着肚子。要是在地铁感觉劳累和不适了，及时说出来，让其他人给自己让座。

　　女性在怀孕之后，都会十分注意日常营养的摄入。要多吃对准妈妈和宝宝好的食物，而会有不良影响的就要忌口。再加上准妈妈们在怀孕之后会出现妊娠反应，胃口也不如以前了。所以选择合适的食物很重要，那么老婆怀孕了吃什么好呢？

　　首先饮食上要遵从一个原则，就是营养均衡，规律饮食。也就是说，食谱上要有肉有蛋，也要有蔬菜水果和主食。并且不要大补特补，以免体重超标，这样对准妈妈和宝宝都不好。有很多事物都是适合在孕期食用的，比如萝卜。萝卜含有很高的维生素c和维生素a，含糖量相比水果来说更低。可以预防夜盲症，也利于人体吸收。

　　还有就是菜花。菜花的维生素k含量高，这个对于凝血有很大的帮助，所以在孕期多吃一些，可以有效预防产后出血。除此之外，还可以增强肝脏的功能，提高解毒作用。除了这些，要注意额外补充叶酸，避免出现不良的妊娠情况。如果有厌食呕吐的症状，饮食上可以考虑少食多餐，并且选择容易消化的主食，另外也可以根据孕妇的喜好饮食。

很多新妈妈在坐月子期间容易患上抑郁症，有很多情况都会造成产后抑郁的高发。包括老辈人要求坐月子不出门不见客，不洗澡不刷牙，让产妇觉得自我价值完全丧失，生活空前封闭；或者是产妇是完美主义者，什么都想给宝宝最好的，发现自己给不了，就郁闷得要命。

总之，在坐月子期间的妈妈是很敏感的，新妈妈的心理调节，以及情感交流是必不可少的哦。

面对抑郁症，产妇该如何来正确面对？

主要分为两个环节：与家人交流沟通、家人要时常观察产妇的情绪以及及时疏导产妇的坏情绪。

1、产妇与家属交流沟通

让家人了解产妇的生活习惯、喜好与禁忌，牢记并遵守，取得产妇的信任。

2、注意观察产妇的情绪变化

发现产妇情绪低落时，可以主动关心她并交流，争取产妇能够敞开心扉，然后帮助产妇解决具体困难，针对产妇情况进行疏导，从好的方面考虑问题
。

若产妇不愿谈感受时，不可追问，可以先通过收拾房间，建议产妇放一些轻松的音乐，并且做一些产后形体恢复操，缓解产妇负面情绪。

家人的关心和爱护是产妇度过不良情绪阶段的重要因素，但是家属往往不了解产后抑郁是大多数产妇的生理反应，严重者可以发展到产后抑郁症，因此使家属了解并加以配合很有必要，共同帮助产妇度过这一阶段。

产妇心情舒畅，产妇及其家属关系融洽需要我们做到以下几点：

■注意沟通方式，不要以指导者的口气同产妇及家属讲话。

■注意讲话的艺术，例如：我感觉她今天的情绪不太好，我觉得情况是这样，不一定对，仅供您参考。

■当产妇抱怨她的家属时，不可顺其思维褒贬其家人，应以局外人的视角，引导产妇换位思考，善意理解家人的行动。

■要以自己的真诚感受产妇的情绪，进行良好的沟通。

■产后抑郁是从开始分娩到产后一周至数周出现的一过性哭泣或抑郁状态。产后抑郁是由于生理因素、心理因素和环境因素等多方面综合作用的结果，并不是产妇事儿多，娇气等等。

■产后抑郁发展严重时成为产后抑郁症，终日闷闷不乐，觉得脑子一片空白，不能自制，失眠、疲倦、没有胃口、自责、焦虑，个别人还会出现自杀倾向，出现这种严重情况，需要请医生进行心理疏导和治疗。

产后抑郁是件大事，所以产妇与其家人要重视这件事，必然产后抑郁带来的后果挺严重的。