孕期痔疮脱出该怎么办？

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孕期痔疮的预防主要有以下几个方面：

1、保持大便通畅，防止便秘

适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动；每天早晨室腹饮适量凉开水，吃好早餐，有助于促进排便；平时避免久坐久站；有排便感时立即排便，不要硬憋不排；排便时不要久蹲不起或过分用力。

2、改善肛门部位的血液循环，促进静脉回流

每日可用温热的1：5000高锰酸钾(PP粉)溶液坐浴；还可做提肛动作以锻炼肛提肌；也可在临睡前按摩尾骨尖的长强穴。

3、减少对直肠、肛门的不良刺激

少吃辣椒、芥末等刺激性食物；手纸宜柔软洁净；内痔脱出时应及时慢慢送回。

出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

因为普通人得了痔疮后都会痛苦不堪，孕期如果患上，则更加增大了孕妈妈的压力，因此，孕妈妈一发现得了痔疮，切不可拖延，应尽快就医检查，当然孕妈妈也能用以下方法来缓解痔疮：

1每天三次外涂孕妇专用的痔疮膏，且在外涂药物前用温水对患处热敷或坐浴熏洗5至10分钟。如果便血严重，可改热敷为冷敷，减少伤口出血，等情况好转再改为热敷。。

2如果有痔疮脱出的情况，可以适当做些户外运动，每天早晚进行两次提肛运动，每次30至40次即可。。

3多吃纤维含量高的果蔬，比如苹果、杏子、猕猴桃、玉米、苦瓜、南瓜等，有利于消化的蔬菜水果。。

4养成每日按时排便的良好习惯，避免排便时用力，或用时过长，比如在排便长时间刷抖音等。。

5必要时，孕妈可以服用缓泻剂或乳果糖来对大便进行软化，以纠正便秘的症状。

多吃蔬菜水果可以减少痔疮的发生

所以，在怀孕以后孕妇平时一定要合理安排饮食，规律排便，并保持肛门处的清洁卫生，有条件的情况下要坚持热敷或坐浴，这样能更好地预防痔疮形成。

如果在怀孕期间的痔疮，让医生并不觉得需要动手术的时候，我们完全可以用外部和内部去调解。可是孕妇有痔疮疼痛究竟怎么缓解才有效呢？别着急，我们要从两个方面下手。

一、外部调理

1、像刚刚说过的，我们在做提肛运动的同时，还可以在通过温水让痔疮得以缓解，在浴盆里面放上适当的温水，可以稍微有点热，然后整个身子做进去，充分的浸泡臀部，大概半个小时的时间就可以了。

2、不能长时间的久坐或者久站，可以早晨或者晚上进行散步、提肛等练习，也能较好的缓解痔疮带来的疼痛。

二、内部调整

说到内部调整就不得不说在饮食上要注意的了，切勿大鱼大肉，应该多吃水果蔬菜等有利于肠胃消化的食物。在这里小编分享两道缓解痔疮的食谱：

1.木耳黄花菜

你需要准备适当的黄花菜和木耳，还有白糖。两种蔬菜进行浸泡和清洗之后一起放入锅中，加上少半锅的水，小火慢煮1个小时后放入两勺白糖即可。此食谱的作用能有效的促进血液循环，排泄杂物，缓解肛门肿痛等效果。

2.柿饼子汤

很少有人听过这道食谱吧，我们需要准备的材料是柿饼子和木耳。方法步骤和前面一样，浸泡洗净后开锅小火炖煮。一小时左右就可以加入红糖享用了。此汤的功效很是神奇，止血止痒的最佳疗法。

1.保持大便通畅，防止便秘

2.坐浴5～8分钟

即便是解决了便秘问题，但外痔还在。需要每天早晚坐浴5-8分钟，使用37度的温水。这个办法可加快肛门周围血液循环，消除水肿，既有利于消除已经生成的痔疮，还可以预防长出新痔疮。

孕妇坐浴可预防痔疮

3.尽量不要久坐

在可以承受的范围内多运动，比如散步等，尽量不要久坐，不让自己的臀部长期处于压迫状态下。已经有便秘问题的孕妈妈，请给自己准备一款中空坐垫，将臀部周围垫高。

4.使用外用药

可以在医生指导下选择孕期可用的外用药，比如痔疮膏，帮助消炎消肿，出现痔疮肿痛、出血较多等重症情况时，应及时到医院诊治。

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