哺乳期的妈妈一般是很容易上火，因为身体的代谢能力减弱，哺乳期的妈妈常常表现为口唇出现干裂，咽喉出现肿痛，牙龈出血等，还会导致尿量减少，出现便秘。如果哺乳期的妈妈一不小心上火了，也就会引起宝宝上火，但是哺乳期是不可以随便用药的，这让哺乳期的妈妈特别焦虑。那哺乳期的妈妈上火是怎么回事呢？我们一起来看看哺乳期上火的原因。

哺乳期上火嗓子疼吃什么好

哺乳期很容易上火嗓子疼，哺乳期上火嗓子疼吃什么好？下面我们一起来了解一下哺乳期如何“去火”吧！

1、萝卜茶

用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

2、杏梨茶

用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块；加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

3、北杏猪肺汤

用猪肺250克，北杏10克，姜汁、精盐各适量。猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1—2汤匙，用精盐调味即成。饮汤，食猪肺，可以每日2次。此方止咳化痰，补肺。适用于慢性支气管炎，肠燥便秘等症。

4、沙百鸭汤

用北沙参50克，百合30克，鸭肉200克，葱、姜、精盐各适量。将沙参、百合切片;鸭肉切小块，放人葱、姜等，加精盐，加水适量共煮汤，至鸭肉熟即可。食鸭肉，饮汤。每日1次或隔日1次。可以滋阴清热，润肺止咳。适用于阴虚火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中带血等症。亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平时食疗之品。

5、银耳冰糖羹

用银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。

6、山药杏仁粥

用山药粟米各100克，杏仁20克，酥油适量。山药煮熟，粟米炒为粉;杏仁炒熟，去皮、尖，捣为末。每日空腹开水调杏仁末10克，山药、粟米粉各适量，人酥油服。可补中益气，温中润肺。适用于脾虚体弱，肺虚久咳等症。

7、葱梨汤

用葱白(连须)7根，鸭梨1个，冰糖9克。将以上3味加水煎煮。吃梨，饮汤。每日2次。此方具有清热疏风的作用。适用于风热型咳嗽，咳嗽频剧，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。

哺乳期不来月经的原因

哺乳期没来月经的朋友也不要过于担心，在这个特殊时期，来或者不来都有其合理性。接下来给大家介绍哺乳期不来月经的原因：

1.一般哺乳期闭经的时间会随着哺乳期的延长而延长。如果在哺乳期已经结束了，还长时间没有来月经的话，就需要用一些辅助措施。需要提醒的是，哺乳期虽然不来月经，但是性生活的时候也要采取避孕的措施。

2.哺乳期是一个不算短的时间，这么较长时间的闭经势必会导致子宫的缩小。哺乳结束后未必会马上来月经，需要给子宫一个恢复的时间，恢复之后，月经自然而然的就会来。

3.女性生产之后，身体的虚弱是可想而知的，所以不来月经也是正常的。这个时候女性朋友不要着急，以免影响自己哺乳期的心情和哺乳的质量，一切等哺乳结束后，进行一些中药调理都是可以的。

帮助哺乳期乳汁降火的水果

很多妈妈在坐月子或者是哺乳期，由于母乳容易上火导致宝宝便便干，不舒服。这让不少宝妈都十分的苦恼，又不敢用药物调理，其实多吃以下这些水果就可以解决这个难题了！

杨桃有助于哺乳期下火

1荸荠能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

2杨桃能清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂，火气重的妈妈适合食用。

3香蕉能防止产后便秘和产后贫血，同时也可以帮助奶水下火。

Tips：

虽然水果很好，但也不是所有的水果都适合孕妈吃，特别是已经上火了的孕妈，芦柑、榴莲、红毛丹、桂圆、芒果、番荔枝、荔枝等这类容易上火的水果就千万不要再吃了，等到火气下了，再适量食用。