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很多女性备孕了很长一段时间仍然无法怀孕,去检查之后,才发现是卵泡的质量不行。正常女性每个月都会有10几个卵泡进入发育的轨道,这些卵泡中,最终会有一个卵泡发育成优势卵泡,并最终成长到18-25mm左右,被排出卵巢与精子受精。通常,卵泡发育达到18-20mm的范围是最适合怀孕的,如果卵泡发育不良,达不到18mm,那么卵泡的质量也会比较差,就会影响到正常的妊娠,甚至可能导致女性不孕。就算成功怀孕了,孕后发生早产流产的几率也会大很多。也因此,很多卵泡发育不良的女性都想了解一下促进卵泡发育的方法。下面小编就跟大家讲解一下。
促进卵泡发育方法一:卵泡的发育以及排卵的发生都是在体内激素水平的控制下的。也因此,卵泡发育不良多与女性内分泌异常有关。因此,最首要的就是检查体内激素水平,并查明内分泌异常的原因,在日常生活要注意饮食的调理,拒绝烟酒以及暴饮暴食,均衡营养的补充,少吃辛辣生冷的食物。平时也可以多吃一些富含雌激素的食物,如大豆等制品,促进卵巢的发育并防治卵巢早衰。
促进卵泡发育方法二:适当运动提高身体素质。运动可以有效调理体内激素水平同时增强女性的免疫力,帮助女性远离各种病痛。
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