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第177天(25周又2天)孕期尿频的对策

孕妈妈尿频景象存在普遍性特别正在怀胎7个月当前尿频症状会更严峻跟较着。那多半是因为孕妈妈正在妊娠期子宫变得愈来愈年夜乃至膀胱被子宫不休天压榨。为减缓尿频景象孕妈妈可做到以下几点。

制止食用有利尿作用的食品

有利尿作用的食品会增长排尿次数。孕妈妈想要减缓尿频症状应尽量避免食用有利尿作用的食品如咖啡、红茶、含酒精类食品。此外含有矿物质的矿泉水也存在利尿作用没有适宜尿频的孕妈妈饮用。

晚饭后节制水份的摄入

摄入适量的水份并不是孕妈妈尿频景象呈现的缘故原由可是孕妈妈若是晚上由于喝水多而屡次醒来上茅厕则会极大天影响就寝质量、缩短就寝工夫是以孕妈妈最好正在晚饭事后节制过多水份的摄入。如许几可能加重一点症状。

不要憋尿

良多时间孕妈妈由于怕麻烦而适度忍受尿意这是毛病的做法。忍受尿意很简单使细菌正在膀胱中繁殖并毁坏尿道自身干净功用进而引发炎症损伤身体健康。以是孕妈妈正在日常生活中最好不要憋尿!

连结外阴干净

因为白带增加而易惹起外阴部不洁细菌有能够熏染膀胱跟尿道使孕妈妈得膀胱炎或尿道炎减轻尿频。每次排便后必然要留神由前向后擦拭。

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※以上科普内容，仅供谨严参阅。如有问题请实时就诊，谨遵医嘱。

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