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怀孕妇能不能吃通菜

通菜又叫空心菜，是一种含有草酸跟钙比力多的蔬菜，许多人皆会买些去吃。有些妊妇也念吃通菜，可是广州代孕期饮食跟平居分歧，以是妊妇们便不敢随便的吃通菜，是以正在吃通菜前便念相识一下，妊妇能不克不及吃通菜？

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妊妇能吃通菜，由于通菜中含有许多的粗纤维，而粗纤维能放慢妊妇身体的排毒，借能加重水肿，又有杀菌消炎的作用，借能减缓妊妇经常呈现的便秘环境，有利于广州代孕胎儿安康的生长。

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妊妇吃通菜另有以下益处：

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1、加强妊妇膂力：通菜中含有的蛋白质但是非常丰硕的，能给妊妇增补许多的蛋白质，从而加强妊妇身体的活气，进而能加强妊妇身体的免疫力，无效抵御病菌入侵。

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2、增进发育：它的维生素是很好的，能保持广州代孕胎儿骨骼发育安康，也能保持妊妇牙齿的安康，借能保持妊妇身体畸形的排毒。

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3、补钙：因为通菜含有丰硕的钙元素，以是妊妇吃了通菜后能增补钙，借有利于广州代孕胎儿神经系统的安康发育。

4、益脑：通菜中另有许多的烟酸，而烟酸能让妊妇的记忆力变好，借能护卫广州代孕胎儿大脑畸形，对广州代孕胎儿大脑发育有促进作用。

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