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广州找代孕女人电话_怀孕睡眠质量差的原因是什么呢
来源:http://www.tyxljk.cn  日期:2021-05-08
  怀孕后失眠的症状有很多,如果出门时正赶上做孕期检查,孕妇应及时在当地医院检查。那么,怀孕睡眠质量差的原因是什么呢?

  孕妇失眠多梦会危害宝宝健康,虽然未出世的宝宝安全地处于妈妈的肚子里,表面上看妈妈睡眠质量的好坏和腹中的孩子一点关系也没有。妊娠期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火,这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安,因而造成了失眠现象的出现。

  怀孕睡眠质量差的原因涉及多个方面,孕妇需要做好充分的了解,那怀孕睡眠质量差的原因是什么呢?笔者下面为大家详细介绍:

  原因一、激素变化:孕妇在精神和心理上都比较敏感,对压力的耐受力也会降低,常会忧郁和失眠,这是由体内激素水平的改变引起的。

  原因二、半夜容易抽筋:抽筋大多与睡觉姿势有关,通常脚掌向下时较容易发生抽筋。到了妊娠后期,许多孕妇常常会发生抽筋,这也影响到睡眠的质量。

  原因三、食物过敏:对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担,此时要特别注意食物的选择。过敏是比较容易被忽视的失眠原因。

  原因四:尿频是一个非常普遍的影响因素。

  原因五、饮食习惯:必须尽量避免影响情绪的食物,例如咖啡、茶、油炸食物等。饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏,均衡的饮食很重要。

  最后,不知上文的内容是否已经帮助大家解开心中的疑问,各位准妈妈如有其他疑问,可以继续浏览相关的文章,了解更多的孕期相关信息。

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