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广州代孕医院价格多少_备孕期间老公注意事项有哪些 备孕饮食怎么补充
来源:http://www.tyxljk.cn  日期:2021-04-26
  备孕的时候我们的男性是不可忽略的一部分,因为我们男性的精子质量也是比较关键的。下面笔者介绍,备孕期间老公注意事项有哪些?备孕饮食怎么补充?

  备孕期间老公注意事项有哪些?

  1、少穿紧身的裤子

  专家强调,别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。广州代怀孕。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。

  2、少洗热水浴

  经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。

  3、禁烟戒酒

  大量饮酒不仅会伤肝脏,研究表明也会损伤精子,从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力,会引起男性的勃起障碍,每天抽1至2包香烟的男性,精子可能会畸形,其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

  备孕饮食怎么补充?

  一是优质蛋白质的补充。

  胎宝宝是精子和卵细胞的结合,蛋白质则是细胞的重要组成成分,也影响着精子的生成,所以在备孕期间要注意补充富含蛋白质的食物,特别是备孕爸爸补充蛋白质可以帮助调理内分泌,提高精子的数量和质量。但是未准爸爸补充蛋白质要注意适度,过度的摄取蛋白质也会破坏体内的营养摄取平衡,导致维生素摄取不足,会影响到受孕。在饮食生活中含有丰富优质蛋白质的食物有海产品、牡蛎、瘦肉等等。其中海产品是比较适合的一种食物,还能促进宝宝大脑发育。

  二是矿物质和微量元素的补充。

  对于男性的生育能力,矿物质和微量元素有着很大的作用。特别是锌、硒等元素,参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动,帮助提高就精子的活力。锌在男性朋友体内还具有调节免疫功能的作用,有利于改善精子的活力,提高精子的数量和质量。如果男性朋友却锌可能会影响到性功能和生殖功能,导致不育。所以男性朋友在平时的饮食中要多吃一些含锌较高的食物,比如动物内脏、芝麻和一些海产品,还有海带、墨鱼等一些含硒比较多的食物。

  以上介绍的是备孕期间老公注意事项有哪些,备孕饮食怎么补充。希望大家引起重视。

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