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　　女性在怀孕的时候是非常要注重自己身体方面的营养的，主要就是因为这时候不仅他们自身需要营养，孩子更是需要营养的，所以在备孕期间就需要补充自身的营养。很多女性在怀孕期间都会喝汤来补充自己的营养，鸽子是属于比较好的一种营养品，但是孕妇早期能吃鸽子汤吗？

　　其实孕妇在怀孕早期的时候是可以喝鸽子汤的，主要就是因为鸽子和母鸡其实是比较相似的，都是含有比较多的雌激素的，而这一种激素在怀孕期间是女性必不可少的。而且鸽子的瘦肉也比较多，不仅能够喝鸽子汤，也可以吃鸽子肉，对于孕妇的身体有很
好的滋补作用。

　　但如果要做鸽子汤的话，尽量不要做得太过于重油重盐，还是要以清淡为主，而且为了增加孕妇的食欲，可以在汤里面加一些其他的配料，就比如说红枣或者是枸杞。

　　除了鸽子汤之外，孕妇在怀孕早期还可以喝排骨汤或者是鱼汤。不过大多数孕妇可能会受不了鱼汤的腥味，这主要还是看孕妇个人的身体情况的。除了喝汤之外，孕妇也可以通过一些其他的方法来帮助补充身体所需的营养。

坐月子
可以适量吃万寿果。

万寿果具有止渴除烦，消湿热，解酒毒等功效，且含有丰富的维生素和糖类，产后女性身体比较虚弱，食用万寿果，可以为其补充能量。

万寿果的味道甘甜略涩，含有丰富的维生素，可以刺激味蕾，帮助消化，有增强食欲的功效。

产妇适量食用万寿果不仅可以润肠通便，还可以利水消肿。

万寿果泡酒具有活血化瘀、通经祛湿、止咳平喘、生津止渴的功效。

在民间偏方中，万寿果泡酒更是治疗风湿的良药。

方法：万寿果洗净风干。将风干后的万寿果放入准备好的酒中，密封储藏一个星期的时间即可。