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家长们都希望自己的宝贝能够健康成长，但是今天小编要说的是怎么了解新生儿的不同气质，让我们一起了解一下！

我们知道，每个新生儿都是独一无二的，他们都有自己的独有的气质，那么，我们真的了解新生儿的气质吗？看看下面的文章，了解下自家的新生儿属于哪种气质类型。

曾经有专家研究过，在新生儿出生不久后，对周边环境做出的反应和表达自己的意识都有截然不同的特征，我们可以对这些特质分为6个方面。

一、新生儿活动的频率和速度

不同的新生儿，他们在睡眠，饮食，穿衣等过程中都会有不同的活动量水平，我们经常会发现，有些新生儿一天基本都在睡觉，有些新生儿却睡不了多久，有些新生儿一天可以吃很多母乳或者配方奶，有些却吃不了多少，有些新生儿特别怕冷，需要穿很多衣服，而有些新生儿只用穿那么一两件就可以，这些就表现出各个新生儿不同的气质。

二、新生儿规律性的强弱

有些新生儿可以按时入睡，比如每天在规定的时间就会静下心来准备睡觉，而有些新生儿却完全没有这种规律性，有些新生儿一到时间点就会自觉的寻求饮食，而有些新生儿却追着他喂也喂不进去，虽然这和后期的喂养方式有些关系，主要还是有新生儿自己的特性。

三、新生儿对新环境的适应性

我们知道，有些人外向，有些人内向，比如新生儿突然来到一个新环境，受到一些新刺激，或者遇见一些陌生人，是不是能够很快的适应，是不是能很容易的和陌生人亲近，不同的新生儿在这些方面也会有不同的表现，有些新生儿在面对陌生环境的时候会表现出很强烈的反应。

四、新生儿对声音，光源，触觉等的敏感程度

有些新生儿听到轻柔的音乐会表现的很愉悦，喜欢有光源的地方，而且在触觉方面很敏感，从而表现的整个人很是轻快的感觉，而有些新生儿却厌恶音乐，厌恶光源等等，一旦接触到这些东西，就表现的很烦躁等等。

五、新生儿自身的情绪

大部分的新生儿都是比较积极，心情比较愉快的，只要有人对他微笑之类的动作，都可以表现的很开心，但是有些新生儿情绪却比较消极，一遇到点事情就会表现的很不愉快。

六、新生儿注意力的分散程度

有些新生儿一旦受到外界的刺激，就会立马放下手里的事情，转移注意力到新事物上，有些新生儿却完全不会受到外界的刺激，自顾自的玩耍。

以上的6种气质不同的综合在一起，就组成了每个新生儿的独特性。

生下宝宝后，宝妈们在恢复的同时，会给宝宝进行母乳喂养。那么问题来了，在这哺乳期宝妈们应该吃什么？一起来看看吧。

母乳喂养宝宝的妈妈不仅担负着自己身体需要的营养还兼顾着宝宝的口粮，那怎么吃？吃什么？吃多少？对妈妈和宝宝都有好处呢？

根据中国营养学会的推荐，在正常成年妇女膳食要求的基础上，乳母应每日增加能量500kcal，每日增加蛋白质20克，除三餐外，可适当加餐。

哺乳期妇女膳食指南在一般人群膳食指南基础上增加以下5点：

1、增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐；

关键推荐

1.每天比孕前增加约80~100g的鱼、禽、蛋、瘦肉（每天总量为220g），必要时可部分用大豆及其制品替代。

2.每天比孕前增饮200ml的牛奶，使饮奶总量达到每日400~500ml。

3.每周吃1~2次动物肝脏（总量达85g猪肝，或总量40g鸡肝）。

4.至少每周摄入1次海鱼、海带、紫菜、贝类等海产品。

5.采用加碘盐烹调食物。

二、产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养；

关键推荐

1.产褥期膳食应是由多样化食物构成的平衡膳食，无特殊食物禁忌。

2.产褥期每天应吃肉、禽、鱼、蛋、奶等动物性食品，但不应过量。吃各种各样蔬菜水果，保证每天摄入蔬菜500g。

3.保证整个哺乳期的营养充足和均衡以持续进行母乳喂养。

三、愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌；

关键推荐

1.家人应充分关心乳母，帮助其调整心态，舒缓压力，树立母乳喂养的自信心。

2.乳母应生活规律，每日保证8h以上睡眠时间。

3.乳母每日需水量应比一般人增加500~1000ml，每餐应保证有带汤水的食物。

四、坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重；

关键推荐

1.产后2d开始做产褥期保健操。

2.产后6周开始规律有氧运动如散步、慢跑等。

3.有氧运动从每天15min逐渐增加至每天45min，每周坚持4~5次。

五、忌烟酒，避免浓茶和咖啡。

关键推荐

1.乳母忌吸烟饮酒，并防止母亲及婴儿吸入二手烟。

2.乳母应避免饮用浓茶和大量咖啡，以免摄入过多咖啡因。

母乳期间的妈妈在膳食上不仅要满足自己的需要，也要注意满足泌乳期营养消耗的要求，膳食配制应根据妈妈的身体状态做
一些特殊的合理的安排。首先，乳母吃的食物应该尽量做到种类齐全，不要凭着自己喜好专门吃某几样东西，以此来保证可以摄入足够的营养。烹调方法应多用烧、煮、炖，尽量避免油炸，也可以选择多喝汤，如鸡，鸭，鱼汤，这样既可以增加营养，也可以促进乳汁分泌。除了一日三餐外，可以适当加餐，以一日四至五餐为宜，期间多喝水，也可以促进乳汁分泌。

现代女性都是很独立、很自强的，即使是怀孕了也会坚持上班。但是我们要知道现在工作中有些细节，对怀孕的准妈妈来讲不是一个好事。上班的时候也要多注意保证自己和胎儿的健康。下面是几个上班族准妈妈需要注意的。

一、注意衣着舒适得体

不要穿得太紧或不够宽松的衣服、袜子或靴子，这会切断您的循环系统，容易让你的身体感到疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。同样也不要穿跟太高或太平的鞋。准妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果准妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于准妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。穿特为孕妇设计的有支撑性的袜子，会对避免或减少各种症状有帮助，而且如果您每天长时间站立，这一点就尤为重要。

二、注意避开高峰时段上下班

如果你还得按时上班，最好比别人早一些出门，这样可避开上班的高峰人群，让自己更加从容。当然还得选择不太拥挤的公交车，下班后，如果不方便提前一些时间离开单位，最好在办公室逗留一会儿，避开下班人群，如果自己开车上班，时间不要超过1个小时，因为，体内荷尔蒙的变化已经使你的注意力及反应力都下降了。