那里有代孕的

2021-06-12 11:38:03 来源:合肥晚报
中年人可以吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好吃又健康!  银耳  银耳是一种菌类,又叫白木耳,银耳好像是我们不经常吃的食物,但银耳汤很好喝,一般只有家里人生病的时候才会做银耳汤喝,有滋阴养颜、排毒瘦身的功效,还能增强人体抵抗力,银耳中的膳食纤维有助于胃肠的蠕动,抑制身体对脂肪的吸收,想要好身材的女性可以常吃。  荔枝  荔枝味道鲜美甘甜、果肉软嫩、营养丰富,荔枝成熟后果皮透红果肉软甜,荔枝可以做成荔枝肉圆、荔枝鸡、荔枝炒丝瓜等营养的食谱,还能做成可口的饮品如荔枝奶昔、荔枝果冻、荔枝酸奶等。荔枝果肉中具有葡萄糖、蔗糖,总糖含量在70%以上,具有增加营养、补充能量、促进食欲、美容养颜、补血抗衰、改善肌肤等功效。  荸荠  荸荠在日常生活中既可以作为蔬菜食用,也可以作为水果来食用,味道鲜甜,汁水丰富,口感清脆爽口,是一种低热量食品。有一定的降火作用,还有着润肠通便的作用。还含有大量维生素A以及微量元素,能增强免疫力。还能提供身体发育必须的各种元素,补充营养,排毒抗衰,美容养颜,呵护肌肤。[hr]