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2021-01-16 14:40:12 来源:合肥晚报
秋天了,平时多吃3种食物,排毒减肥,促进血液循环,有益健康  儿菜[attach]39265[/attach]  儿菜是一种富含丰富营养素的食物类型,含有大量的蛋白质和碳炎化合物,不但能吸收营养,还能起到保护肝脏的作用,另外儿菜还能帮助肠道益生菌生成,对人类的肠道有明显的保健作用,可以有润肠通便的作用,对于预防便秘有好处,而且还可以有提高体质的作用。  杨梅[attach]39266[/attach]  杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效。杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,而且还有降血脂的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。  丝瓜[attach]39267[/attach]  丝瓜最具有一定的药用价值,清热解毒,活血化瘀对于女性来说是非常不错的一种食材,可以利于女性疏通体内的经络,促进血液循环,可以缓解子宫肌瘤的症状。[hr]